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1个土豆1把西兰花,再加个鸡蛋,一出锅就被娃抢光

来源:新店新闻 2019-11-10 16:26:54

新店新闻
内容提要:食谱名:蔬菜软曲奇参考月龄:12个月以上1、准备食材:西兰花5克,宝宝奶粉40克,去皮的土豆80克,去皮的胡萝卜5克,蛋黄1个。

许多婴儿受肉控制,只吃肉而不吃蔬菜。一些母亲说蔬菜和水果无论如何都有相同的营养,并且可以补充维生素。饭后,多吃几个水果。但是这真的可以吗?

虽然蔬菜和水果具有相同的营养元素,但是深色蔬菜中的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分比水果中的要高得多,而且水果还含有蔬菜所没有的有机酸和芳香物质。

水果和蔬菜有其独特的营养价值,它们不能相互替代。

如果宝宝不喜欢吃蔬菜,妈妈可以根据宝宝的口味偷偷藏起蔬菜,比如做各种面条、饼干、蛋糕等。,不仅可以丰富食品原料的味道,而且使补充食品更有营养,很好地解决了宝宝不喜欢吃蔬菜的问题。

今天我们将教妈妈如何把蔬菜做成饼干。我把土豆、胡萝卜和西兰花搅拌成泥状,然后用管道袋把它们挤压成饼干形状,放入烤箱。母亲可以做婴儿不喜欢吃的蔬菜,这样婴儿就可以无意识地吃。

我第一次为鲍晓做这个饼干时,他非常高兴。他还帮助清洗胡萝卜和西兰花。饼干烤好后,尝起来真的很美味。鲍晓一个接一个地拿在手里,几分钟后就完成了。他还喊着要更多的口味。

蔬菜做成的饼干很容易对付不喜欢蔬菜的婴儿。

食谱名称:蔬菜软糖饼干

参考月龄:12个月以上

1.配料:5克西兰花、40克婴儿奶粉、80克去皮土豆、5克去皮胡萝卜和1克蛋黄(约15克)。

2.将胡萝卜和土豆切成小块。

3.将土豆放入冷水中蒸25分钟。

4.煮好后将西兰花倒入牛奶锅中,热烫3分钟,然后取出。

热烫蔬菜可以去除大部分草酸和残留农药。

5.将煮好的土豆、胡萝卜、西兰花、蛋黄和婴儿奶粉倒入湿磨杯中,搅拌均匀。

6、烘箱预热热风方式提前120度。

7.将8齿管道喷嘴放入管道袋中,用辅助食物剪刀剪出一个孔,露出管道喷嘴,将管道袋折叠成玻璃并倒入面糊。

8.将面糊挤到涂有硅油纸的烤盘里。

9.将烤盘放入预热的烤箱中烘烤25分钟。

10.蔬菜软饼干吃完了!它没有普通饼干硬。它会更柔软,适合婴儿咀嚼。母亲通常可以把婴儿和一杯牛奶或酸奶混合起来,给他们一份营养健康的下午茶点心。

添加要点:

●母亲可以用其他婴儿喜欢吃的蔬菜代替土豆、胡萝卜和花椰菜。

●饼干的尺寸应适合婴儿抓握,并略微扁平,以便婴儿更容易够到嘴。

黄马说:

今天是国庆节的第四天。母亲打算出去还是呆在家里?两天前我带鲍晓出去看路上的车流,所以今天我决定呆在家里悠闲地喝下午茶。

今天,这种蔬菜软饼干是我为鲍晓准备的午后点心,配有一杯牛奶,营养丰富。母亲们也可以做一些,并把它们放在辅助食品盒里,这样她们就可以在旅行时随时随地应对宝宝的暴食。

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